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Yoga ist die jahrtausend alte Methode, den Geist zur Ruhe zu bringen, damit sich frei zu machen für die wichtigen Dinge des Lebens.
Der Satz „Endlich mal etwas für sich tun“ ist sehr zutreffend. Verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken schulen Ihr Körpergefühl und Ihren Geist. Sie gehen wieder achtsamer und aufmerksamer mit sich um. Weder stunden-langes Sitzen, noch wilde Verrenkungen sind hier angesagt. Nicht was Sie üben ist entscheidend, sondern wie Sie es üben.
In meinem Unterricht werden Sie "dort abgeholt, wo Sie gerade stehen". Sie praktizieren individuell was ihrer Persönlichkeit entspricht. Durch diese Sensibilisierung des Körperempfindens können Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen, Atemprobleme oder Einschlaf-störungen gemildert werden oder verschwinden ganz. Auf jeden Fall wirkt Yogapraxis verjüngend.
Doch Yoga bietet noch viel mehr...

 

 

 

Yoga Winter Kurs  :

Beginn : 11.01.2016 bis 14.03.2016

Montags  18.15 bis 19.45 Uhr

Kosten : 10 EUR pro 90 min. Kurs = 9 x = 90 EUR

 

Unverbindliche Probestunde jederzeit möglich. 10 EUR

 

Einstieg jederzeit möglich.

 

Kursort : 54455 Serrig, Domänenstr.27, Bei Fobian
 

Mitzubringen :  Decke (Yogamatte falls vorhanden) , bequeme Kleidung, Sitzkissen ( bzw. kleine Decke zum Zusammenrollen) evtl. dicke Socken

Anmeldung bzw. weitere Infos unter 06581 9999 299 oder michael-rehrmann@t-online.de

Ich freue mich sehr auf dich

Michael